Pour ces grosses chaleurs d’été, qui ne rêve pas de siroter un joli smoothie bien froid en se relaxant sous un palmier? Le smoothie fraise et pêche est parfait pour en faire une réalité! Son…

Continue Reading →

Lorsque l’on fait du sport, l’hydratation est un point essentiel! Pour des sessions de moins de 60 min (moins s’il fait très chaud), l’eau suffit généralement pour se réhydrater. Mais lors d’une course ou d’un entraînement…

Continue Reading →

Le granola est un des mes snacks préférés! Il donne du croquant aux smoothies ou simplement dans un bol de lait végétal, mais est aussi délicieux à grignoter comme ça, entre les repas quand on a…

Continue Reading →

Riz aux épinards avec asperges et champignons au four Voici enfin la recette du riz aux épinards avec asperges et champignons au four! C’est une recette 100% végétale, sans huile, super facile et parfaite pour la…

Continue Reading →

Boulettes d’Énergie aux Baies de Goji Vous avez besoin d’un snack après l’entraînement ou juste un truc à grignoter dans l’après-midi? Je vous propose les boulettes d’énergie aux baies de Goji 🙂 Les baies de…

Continue Reading →